Adinda -19 kilo

Adinda -19 kilo

Twijfel je nog of begin je net, dan hoop ik je met mijn verhaal over de streep te trekken of te motiveren.
Ik ben Adinda, 58 jaar en ben in november 2019 begonnen met Powerslim. Waarom?
Omdat ik lang gestrubbeld heb met mijn gewicht en door de overgang (waar ik al 10 jaar inzit) de laatste 2 jaar aardig was aangekomen.
Ik was 19 kg te zwaar. Ik had al diverse dingen geprobeerd, maar niets hielp.
Toen zag ik op fb Powerslim voorbij komen en dacht….wat heb ik nog te verliezen.
Dit is mn laatste poging en als dit niet werkt dan leg ik me er bij neer dat ik wat dikker ben dan gewent.

Een coach in de buurt gezocht en dat was Mirjam van The Better You. Ik kon gelukkig gelijk terecht
voor een intake (ja want wat in mn hoofd zit…..) op vrijdag en was overtuigd van haar goede uitleg en vriendelijkheid dat ik gelijk op maandag begonnen ben.

Ik heb dat weekend alles uit mn voorraad kast en koelkast gehaald en aan iemand gegeven die het heel goed kon gebruiken.
Dan kan ik ook niet meer in de verleiding komen. Holymozes wat had ik veel verkeerde dingen in mn kast zeg.
Ik ben groenten gaan kopen en wat denk je: ik had nu meer groenten in mn koelkast dan dat ik in een heel jaar gehad heb. Schaam schaam.

Op de maandag er na gelijk begonnen met mn starterspakket. Heel handig om mee te beginnen want dan heb je voldoende variatie
en maak je kennis met veel van producten die Powerslim aanbiedt.

De eerste week was ik al 3 kg afgevallen…..wauw wat was ik blij en trots……
Totaal geen honger en geen behoefte meer aan al die zoetigheid die ik veel at.
Zelfs de pasta’s waar ik dacht niet zonder te kunnen heb ik totaal niet gemist.
Nu nog steeds niet trouwens.

Het ging echt super goed en snel.
Elke week een gezellig weegmoment bij Mirjam met veel tips hoe nu verder en wat ik ook heel fijn vind bij haar
is dat zij ook een luisterend oor is als je niet goed in je vel zit.
Dit kan ook invloed hebben op je gewichtsverlies en moet dan echt over gepraat worden.

Oke en toen was mn eerste week voorbij en was mn starterspakket op.
Ik heb een mooie agenda van Powerslim en daar hield ik elke dag bij wat ik at en streepte aan wat ik echt lekker vond,
minder lekker en absoluut niet te eten vond. ;)
Aan de hand daarvan kocht ik weer nieuwe producten voor de week er na. In het begin wel de variatiedozen voor de afwisseling.

Mijn dagen zagen/zien er ongeveer zo uit:
Ontbijt: Als ik naar mijn werk ga (4xpw) neem ik een croissant met hüttenkäse en ham of kipfilet mee en eet dit onderweg in de file.
Als ik thuis ben: kwark met de muesli of uit de variatie ontbijtdoos een product.

Lunch: als ik op mn werk ben een salade met Powerslim bbq bites, komkommerbootje met beleg,
Powerslim toast met garnalen en avocado (mijn favoriet) of een Powerslim brood(je) met beleg zoals beschreven in het boekje met een weekmenu.
Als ik thuis ben maak ik er iets meer werk van en neem bijv de heerlijke currysoep. Ik ben er deze week achter gekomen dat deze ook lekker is
met de bloemkoolrijst er doorheen. Vult echt goed en eet ik nu ook wel als diner.

Diner: Oh daar zijn zoveel heerlijke dingen die je kunt eten.
Mijn favoriet is de Noodles met courgettes, knoflook, prei, stukje rode peper en natuurlijk heerlijke garnalen.
Even afblussen met een klein scheutje sojasaus.
Omelet en zalm wrap volgens recept uit het boekje met weekmenu is ook vreselijk lekker.
Zalm wrap is koud ook heerlijk als lunch om mee te nemen naar je werk.
En niet te vergeten de Venkel (had voordat ik hier mee begon nog nooit van gehoord, wist niet eens hoe het er uit zag) met witvis.

Tussendoortje: Mijn favorieten zijn de repen en koekjes, dan heb je toch een beetje het idee dat je iets lekkers hebt bij de thee.
Wat ook lekker weg eet zijn de minibites.
De shakes, wafels en Ready to Go zijn niet voor mij weggelegd. Vind ik teveel naar zoetstof smaken.
Maar daarom heel fijn dat ik de startersdoos had om hier achter te kunnen komen.
En dit is voor iedereen anders dus ik zeg: probeer het gewoon.

Met Kerst en Pasen de chocolaatjes gegeten en weet je, daar at ik (1per dag omdat ik het verdiende) hele kleine hapjes van en genoot van elk stukje.
Voorheen stopte ik een chocolaatje in mn mond en dan nog 1 en nog 1 enz. Je kent het wel denk ik.

Ik praat in verledentijd en weten jullie waarom………tadaaaa trommelgeroffel…….
Nee ik ben niet gestopt maar ik heb mijn doel bereikt …yehhhh…en ben nu ruim 20 kg afgevallen.
Ik heb mijn 19 kg bereikt in de tijd die Mirjam mij gaf dat het mogelijk zou moeten zijn: 4 mnd.
Ik eet nog steeds koolhydraatarm omdat een paar kilootjes extra er nog wel af mogen.
Ik voeg wel steeds meer toe aan mijn eetmomenten (in overleg met mn coach) en hou dan in de gaten wat mn gewicht gaat doen.
Tot nu toe gaat dit prima en eet weer lekker wat fruit en noten.
Pasta’s mijdt ik nog even, maar eet de Noodles van Powerslim, die zijn echt heerlijk.

Mirjam bedankt voor je hulp, luisteren oor en adviezen en we gaan nog even verder samen.

Ik hoop dat mijn (lange) verhaal jullie heeft kunnen motiveren/stimuleren en ik zeg:

GELOOF IN JEZELF, HOU VOL, JE KUNT HET