Lekker, gezond en makkelijk

Weekmenu’s

Ik maak iedere week een speciaal voor jou aangepast menu.  Deze menu’s helpen je bij het afvallen en zijn onderdeel van het traject.

Uiterst gemakkelijk, lekker en gezond.

Uit ervaring weet ik dat het lastig is af te vallen en lekker en gezond te blijven eten. Ik kan bewijzen dat met eerlijke mooie producten eenvoudige en heerlijke, gezonde maaltijden te maken zijn. En dit kan ook gewoon in de supermarkt gekocht worden, alle supermarkten hebben tegenwoordig prima versproducten en de keuze om voor biologisch te kiezen.

Mijn weekmenu’s zijn zorgvuldig samengesteld en per volwassene berekend op de juiste samenstelling van eiwitten, vetten, vezels en koolhydraten. Alles volgens de richtlijnen van het voedingscentrum, uit de bekende Schijf van Vijf. Ik houd rekening met de energiebehoefte die in jouw afslankprogramma past. De rest van het gezin neemt gewoon een opscheplepel of 2 meer. Of eet een (ander) dessert.

Bij het programma hoort een uitgebreid weekmenu, bestaande uit ontbijt, lunch, diner en verantwoorde tussendoortjes

Iedereen uit het gezin kan mee-eten, de recepten zijn niet ingewikkeld maar makkelijk te bereiden voor de hele week.

Wil je overtuigd worden: meld je aan voor een Workshop, dan kun je het met eigen ogen zien.